Plan de développement
et d’entraînement
Préambule :
Le
club de patinage de vitesse CPVDDO a procédé cette année à une restructuration
de son programme d’entraînement et de développement des patineurs. Le conseil
d’administration du club a créé un comité «comité coach». Celui-ci a
procédé à la restructuration et à la mise en place d’un programme évolutif pour
le développement de ses petits athlètes de tous les niveaux en accord avec les
principes et la philosophie énoncés dans le « Programme de développement
à long terme de l’athlète » (DLTA).
La structure du nouveau programme de
développement du CPVDDO tient aussi compte des principes généraux de
développement de l’enfant pour mettre en place un programme adapté à leurs âges
et leurs niveaux de croissance.
C’est avec fierté que nous vous présentons
ce programme !
Le Comité coach.
Objectifs
généraux :
Le programme des groupes 4 et 3 vise le
développement moteur général de nos enfants par la pratique du patinage de
vitesse courte piste. Il y aura bien entendu un contenu technique sur les bases
du patinage de vitesse courte piste, mais aussi des jeux ou des exercices
favorisant le développement général de l’enfant. Nous insisterons sur une
progression adaptée à chacun de nos petits athlètes.
Le programme pour le groupe 2 vise
davantage la maitrise du contenu technique.
Le programme du groupe 1, quant à lui,
vise les qualités tactiques pour les patineurs ayant des habilités marquées
face au contenu technique.
Objectifs
spécifiques :
Qualités athlétiques ;
le développement général de l’enfant incluant
les tâches, actions ou mouvements primaires du jeu ; qualités
sociales ; qualités techniques ; qualités tactiques.
Numéro du groupe
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Caractéristiques du groupe
|
Groupe 4
|
Qualités
athlétiques : l’équilibre, la coordination, l’agilité et
la vitesse.
Développement
général :
lancer, sauter, tomber et se relever, rouler et ramper.
Qualités
sociales :
L’écoute, la concentration et le focus, l’exécution des commandes, l’entraide
et le travail d’équipe.
|
Groupe 3
|
Maitrise des
caractéristiques du groupe 4.
Qualités
techniques :
Exécution de la
technique de base du patinage de vitesse courte piste;
·
contrôle des sous exercices de base
(généraux) ;
-
mouvement des bras ; dos courbé
(bassin en rétroversion) ; flexion des genoux et la stabilité sur
patins.
·
contrôle des sous exercices spécifiques
(généraux) ;
- contraction des abdominaux ;
corps et masses regroupées ; abaissement du centre de gravité ;
effectuer le croisé et avoir une bonne glisse.
Brève introduction
aux autres qualités techniques :
L’attention et la concentration au départ, l’accélération, le dépassement et
l’aspiration.
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Groupe 2
|
Maitrise et
perfectionnement des techniques de base du groupe 3.
Introduction aux
dépassements sur différents tracés.
Introduction aux
stratégies de courses.
Circuit
obligatoire: Liliane Lambert
|
Groupe 1
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Maitrise et perfectionnement des points du groupe 2.
Introduction à la gestion physique et mentale des
compétitions de deux jours ou plus.
Introduction à la vie d'un athlète de haute performance
(nutrition, psychologie, etc.)
Circuit obligatoire: Interrégional ou plus avancé
|
***Les frais d'inscription doivent être payés par chèques avant de pouvoir louer des patins et avant de commander de l'équipement***
Est-ce qu'il y a d'autres frais en plus de l'inscription?
Oui, vous devez acheter de l'équipement de sécurité selon les normes établies par les Fédérations Nationale et Provinciale de Patinage de Vitesse. Voir l'onglet EQUIPEMENT.
___________________
Please complete your registration form prior coming to the DDO civic center to register.
***Registration fees must be paid by checks prior renting skates and prior ordering equipment***.
Are there other fees in addition to the registration fees?
Yes, you must buy safety equipment as per the rules and regulations established by National and Provincial Speed Skating Federations. See the tab EQUIPEMENT.
Yes, you must buy safety equipment as per the rules and regulations established by National and Provincial Speed Skating Federations. See the tab EQUIPEMENT.
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